万|幼|居|家|科|学|育|儿|篇
防疫时期，个人卫生是格外需要注意的。家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，把讲卫生当成一件必须的事、健康的事、愉快的事来落实。
不用上学了，“晚上再多玩一会儿”“早上再赖床一会儿”等情况属于情理之中，但却是健康之外。特殊时期，可适当增加睡眠时间，但同时要确保一日生活作息的科学。家长既要合理安排，又应以身作则。早睡早起、按时进餐、合理饮食，保持家庭的正常生活规律。建议家长与孩子共同制定居家生活的作息计划,努力让睡眠、餐点、游戏、运动、学习、劳动等都能得到科学的安排。
尊敬的各位家长、亲
爱的小朋友们：
你们好!因疫情防控需要，单位、社区、幼儿园等纷纷制定各项健康监测的制度，要求及时提交表格、报告健康情况等。这些要求看似繁琐,但请充分重视。家长不要把监测健康当做是自己的事，它是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，它渗透着健康教育的良机。
调整饮食，这一点非常有必要。假期的餐桌上离不开大鱼大肉，孩子们就会出现暴饮暴食的情形,或者零食吃一整天，正餐没胃口等。有的家庭因为作息的不规律,吃饭也没有了固定的时间。上午十点、十一点才吃早饭,午饭就到了下午三、四点钟，晚上很晚再吃一顿夜宵。不规律的饮食对孩子身体健康是非常不利的.会导致肥胖的发生。
在家期间，也要让孩子养成自己的物品自己整理的好习惯。有些长辈在家过度宠溺孩子,事事包办,助长孩子“小公主”“小少爷”的不良风气。
超长假期,孩子不能出门,心情肯定会有所焦躁,坏脾气也随之而来。还有的孩子会突然的任性、胡乱发泄情绪。这时,家长置之不理的做法就比较有效。当孩子发现发脾气没有什么用处时,他的不良行为就会逐渐减少,而开始自觉去发现其他解决问题的办法。在这个阶段,父母最需要注意的就是-定要做到坚持，而不是对孩子心软甚至妥协。
动画片、玩电子游戏这些对孩子来说实在是太有趣了。手机等电子产品让大人们都"无法自拔" ,别说这些心智尚未成熟的孩子了。.
沉迷电子产品不仅会损害视力,更是限制了孩子的想象与行动,对智力发展和身体发展有着十分消极的影响。
从孩子健康的角度出发,还是建议家长和孩子一起做一些室内实践活动,比如家务劳动、美食制作、手工、科学小实验、看书、玩益智玩具、做广播体操,眼保健操等等,以此来丰富居家的枯燥生活。
希望我们的小建议能给家长和小朋友们带来帮助，让我们共同期待，并以全新的姿态面对即将到来的新学期吧！
大家在等待开学的同时不要忘记做好疫情的防护哦。面对疫情我们要万众一心，从我做起，从戴好口罩做起，从勤洗手做起，从减少聚集做起！
苏公网安备 32011502010427号